Hai kamu, iya kamu apa kamu
sudah makan pada saat ini ?, benar kalian sudah makan coba ingat apa saja yang
kamu makan tadi!. Pasti kamu sekarang bertanya- tanya dari pada kalian semakin
penasaran bacalah artikel ini agar tidak
binggung lagi.
Makan bukan hanya kegiatan
memasukan makanan atau sesuatu ke dalam perut untuk menghilangakn rasa lapar
namun, makan juga bertujuan menyediakan nutrisi dan energi bagi manusia serta makluk hidup untuk bergerak, tumbuh dan berkembang.
Makanan yang sehat bergizi dan
seimbang adalah makan yang mengandung zat- zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk
beraktivitas tanpa terjadinya penyakit atau sesuai dengan porsinya.zat- zat makan terssebut biasanya dinakan dengan tri guna makanan.
Manfaat makan sehat bergizi dan seimbang :
1.
Menjaga kesehatan fungsi organ.
2.
Terhidar dari penyakit kolesterol, diabetes,
obesitas.
3.
Meningkatkan kekebalan tubuh atau sistem imun.
4.
Membuat tubuh terlihat segar dan awat muda.
5.
Menstabilkan emosi.
6.
Meningkatkan kecerdasan otak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar